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보건소식

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고농도 미세먼지 대응요령(7대)
작성자 정은미 등록일 19.03.11 조회수 751

 

< 고농도 미세먼지 대응요령(7) >

 

 

1. 외출은 가급적 자제하기

 

야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화

 

2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증)

착용하기 

    

어린이와 폐기능 질환자 등은 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용

 

3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

 

미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기

호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

참고 : 한 연구결과(Science Daily, 2016)에 따르면, 대기오염물질 흡입을 최소화하기 위해 보행시 26 km/hr, 자전거 운행시 1220 km/hr(성인기준) 속도 유지

 

4. 외출 후 깨끗이 씻기

샤워하고, 특히 필수적으로 손···코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

 

5. 물과 비타민C가 풍부한 과일야채 섭취하기

노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일야채 등 충분히 섭취하기

 

6. 환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기

실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 실시

실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기정화장치 가동(공기정화장치 필터 주기적 점검교체)

< 환기요령 >

실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시(, ‘나쁨이상시 자연환기 자제)

대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 330분 이상 환기

자연환기 시에는 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시

조리시 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시하고, 조리 후에도 30분 이상 환기

주택 실내공기질 관리를 위한 매뉴얼(환경부·국립환경과학원, 2012), 주거환경 중 주방에서 발생되는 실내 오염물질 관리방안 연구(국립환경과학원, 2013)

 

 

7. 대기오염 유발행위 자제하기

자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기

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